晴天。午前中だけ雫石の室内プールにでかけて、２時間程度じゃぶじゃぶ運動する。地震後初めてのプールということで、水泳は賞味５ヶ月位のブランクがあるような気がしましたが、けっこう泳げて、心身もすっきりしたような気がします。夏に向けて運動は定期的に取りいれていきます。
今年ほど体調やストレスをセルフコントロールしなくてはならない年は無いように思います。ただでさえ空中にセシウムが飛びまくっているので、とにかく代謝を活発にして、デトックスでやっていきたいです。
「アクアリウム (集英社文庫 し)」読む。おやすみなさいませ。
