ボードかついで山ごもりして汗を流してきます。ひさびさに津別へ滑りに参りませう。

「ロシアについて―北方の原形 (文春文庫)（司馬遼太郎著文春文庫）」 「好きなものを食べて長生きできる (集英社文庫)（フレディ松川著集英社文庫）」 P186：運動効果の上がるウォーキング法 ・胸を張り，背筋は垂直，できるだけまっすぐに前を向いてあるく…